V okviru delovnega časa ustrezno razporedite krajše odmore, ki bodo namenjeni zdravi malici, en daljši odmor pa naj bo namenjen kosilu. Spodbujajte zaposlene, da si vzamejo čas za malico. Primer zdrave malice je ponudba svežega sadja, navadni jogurt, košček kruha. Kosilo naj bo polnovreden obrok – pri tem je pomembno da se zaposlene usmerja, da zaužijejo zdrav obrok z ustreznimi energijskimi vrednostmi, ki je za vrsto dela najbolj ustrezen.
Več o razporeditvi delovnih mest glede na stopnjo fizičnega napora, kolikšna so priporočila zdravega prehranjevanja na delu, si lahko preberete:
• Smernice zdravega prehranjevanja delavcev v delovnih organizacijah
• Prehrana na delovnem mestu: Zdrava prehrana na delovnem mestu za vsak dan
