Na delovnih mestih, kjer prevladuje predvsem sedeče delo, uvedite aktivne odmore, ki so namenjeni gibanju in izvedbi telesnih vaj. Spodbujajte:
• 10 minutni ali krajši odmor za sprehod.
• Nekaj minut za enostavno raztezanje (za mizo ali v zasebnem prostoru).
• Sestanke na sprehodu.
• Individualne ali skupinsko organizirane aktivne odmore.
Oddaljite mesto za tiskanje, uvedite skupen koš za smeti, da se bodo zaposleni morali sprehoditi. Spodbujajte tudi komunikacijo med zaposlenimi in delo organizirajte tako, da bo komunikacija potekala ustno pa čeprav so pisarne oddaljene nekaj metrov stran. Zaposlenim, ki so redno telesno dejavni se v ta namen lahko omogoči nekoliko podaljšan odmor namenjen gibanju.
