Oznaka: hoja
E6. STOJ ALI SEDI
Organizirajte delovni proces tako, da se položaji sedenja, hoje in stajanja menjavajo, to zmanjšuje obremenjenost določene prisilne drže zaposlenega.
E14. ERGONOMIJA V PETI, DELOVNA OPREMA
Omogočite zaposlenim, ki opravljajo predvsem stoječe delo ortopedsko obutev in po meri oblikovane vložke za obutev. Gre za ukrep s katerim boste...
G1. AKTIVNI ODMORI
Na delovnih mestih, kjer prevladuje predvsem sedeče delo, uvedite aktivne odmore, ki so namenjeni gibanju in izvedbi telesnih vaj. Spodbujajte:
G3. PRENOVITE STOPNIŠČE
Z različnimi tehnikami spodbudite zaposlene, da uporabljajo stopnice. Preuredite stopnišče in mu dodajte barve, umetniška dela ali zabavne fotografije. Vključite motivacijske plakate,...
G6. POKER-WALK IZZIV (IGRA)
Da bi spodbudili gibanje zaposlenih predvsem pri delih, kjer prevladuje sedeče delo lahko v organizaciji uvedete ''poker-walk'' izziv. Gre za tehniko, kjer...
G9. STOPNIŠČNA RULETA
Eden izmed načinov, da spodbudite zaposlene za hojo po stopnicah in ne za vožnjo z dvigalom je, da na stopnišču naključno na...
G10. 10 000 KORAKOV NA DAN
Na delovnih mestih, kjer prevladuje predvsem sedeče delo, je priporočljivo, da spodbujate zaposlene da naredijo minimalno 10 000 korakov na dan. Za...
G11. PROGRAMI GIBANJA OB PROSTEM ČASU (KONJIČKI)
Z lokalnimi ponudniki športnih dejavnosti se dogovorite za popuste na udeležbo vaših zaposlenih pri določenih vadbah. Zaposlenim ponudite široko paleto različnih aktivnosti...
G15. AKTIVNO V SLUŽBO
Spodbujajte zaposlene, da čim bolj aktivno pridejo na delovno mesto na primer s kolesom, rolerji, peš, kombiniran prihod (javni prevoz/avto – hoja)....
G16. SKUPINA AKTIVNIH POHODNIKOV
Za spodbujanje gibanja organizirajte interno skupino aktivnih pohodnikov. Uporabite socialna omrežja ali intranet za povezovanje, deljenje idej, dogovore o skupinskih pohodih. Poleg...
