Oznaka: zdrav življenjski slog
G4. VODENE RAZGIBALNE VAJE MED DELOVNIM ČASOM
V organizaciji vzpostavite vodene razgibalne vaje. Program razgibavanja lahko vključite ob začetku ali koncu delovnika. Sprva so lahko razgibalne vaje vodene in...
G5. SLUŽBENA KOLESA
Pozanimajte se, kakšen je interes zaposlenih v vaši organizaciji glede uporabe koles in s tem povezane športne aktivnosti. V kolikor obstaja zanimanje,...
G6. POKER-WALK IZZIV (IGRA)
Da bi spodbudili gibanje zaposlenih predvsem pri delih, kjer prevladuje sedeče delo lahko v organizaciji uvedete ''poker-walk'' izziv. Gre za tehniko, kjer...
G8. ACTIVITY TRACKER
Cilj gibalnega izziva je podpirati zdrav način življenja tako na delovnem mestu kakor tudi ob prostem času. Izzivi so namenjeni, da zaposleni...
G9. STOPNIŠČNA RULETA
Eden izmed načinov, da spodbudite zaposlene za hojo po stopnicah in ne za vožnjo z dvigalom je, da na stopnišču naključno na...
G10. 10 000 KORAKOV NA DAN
Na delovnih mestih, kjer prevladuje predvsem sedeče delo, je priporočljivo, da spodbujate zaposlene da naredijo minimalno 10 000 korakov na dan. Za...
G11. PROGRAMI GIBANJA OB PROSTEM ČASU (KONJIČKI)
Z lokalnimi ponudniki športnih dejavnosti se dogovorite za popuste na udeležbo vaših zaposlenih pri določenih vadbah. Zaposlenim ponudite široko paleto različnih aktivnosti...
G12. BIT FIT IZPOSOJA
V kolikor v podjetju ni moč vzpostaviti rekreativnega kotička (hula hoop, žoga, namizni tenis, sobno kolo, majhen trampolin ipd.) lahko uvedete izposojo...
G13. THE BIGGEST LOSER IZZIV
V kolikor obstaja interes v organizaciji, da bi zaposleni izboljšali svojo telesno pripravljenost, organizirajte izziv, ki je namenjen izgubi telesne mase. Izziv...
G15. AKTIVNO V SLUŽBO
Spodbujajte zaposlene, da čim bolj aktivno pridejo na delovno mesto na primer s kolesom, rolerji, peš, kombiniran prihod (javni prevoz/avto – hoja)....
